ホーム > 健康・福祉 > 健診・健康づくり > 初心者のための「そとがはまフィットネス教室」参加者募集！

参加無料！フィットネスを楽しみましょう！

　スポーツジム等でレッスンをしている先生方が、基本のストレッチや筋トレの他、ボクシングエクササイズ、簡単エアロなどの有酸素運動、サーキットトレーニング、ヨガなど、多様なプログラムを行います。

　ゆったりと体をほぐして整えたい方、汗をかいて体脂肪を燃やしたい方、筋トレなどトレーニングをしたい方、お好みのプログラムをお申し込みください。

 

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