健康づくりウォーキング事業

健康づくりウォーキング事業について

　地域住民の健康保持・増進と生活習慣病予防につなげることを目的とした事業です。その取組として、身近で気軽に運動習慣を身につけてもらうため、町内で活用できるウォーキングマップを作成しています。

　健康づくりや生活習慣病予防のためには体を動かす習慣をつけることが重要です。ウォーキングを行うことで、体脂肪や中性脂肪の減少、血圧や血糖値の改善が期待でき、心肺機能の改善や骨粗鬆症の予防、メンタルヘルスや気分を改善する効果も見込まれます。

　ぜひ、皆さんの健康づくりにお役立てください。

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健康・福祉

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青森県東津軽郡外ヶ浜町字平舘根岸湯の沢150番地

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〒030-1798
青森県東津軽郡外ヶ浜町字三厩新町18番地１

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