ホーム > 健康・福祉 > 健診・健康づくり > 栄養たっぷり簡単レシピをご紹介します

　令和3年度から5年度にかけて、子どもの食育を目的に、東地方保健所の重点事業として「『親子で育む』健やか力向上事業」が実施されました。

　令和4年度は蟹田小学校5年生、令和5年度は三厩小学校4・5年生を対象に食育実習が行われ、青森県立保健大学栄養学科の学生が考案した簡単レシピが紹介されました。

お家でつくってみよう！栄養たっぷり簡単レシピ

時短で栄養がしっかりとれるレシピです。毎日の食卓にぜひご活用ください。

レシピのポイント

＊外ヶ浜町の特産品を使用

＊成長期の子どもに不足しがちな栄養素がとれる

＊塩分控えめ

＊短時間で簡単に作れる

＊ガス・包丁不使用

レシピ集

・ホタテとほうれん草のカレー(660KB)

・ホタテひじきご飯(680KB)

・野菜のチーズオムレツ(1391KB)

・茶碗蒸し(1510KB)

・ふきのツナサラダ(467KB)

・きゅうりとわかめの酢の物(773KB)

・もずくのポン酢サラダ(1698KB)

・しいたけのチーズ焼き(1115KB)

・きのこたっぷりポン酢マリネ(931KB)

・中華風卵としいたけのスープ(1730KB)

・もずくの中華スープ(963KB)

・ヨーグルト果物アイス(1311KB)

・フルーツ牛乳寒天(1696KB)

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